المشي المنتظم يقلل خطر الإصابة بآلام الظهر المزمنة (دراسة)
كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة العلوم والتكنولوجيا النرويجية أن المشي لأكثر من ساعة ونصف يوميا بوتيرة مريحة يساهم في تقليل خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة، وذلك بنسبة تصل إلى 23 في المائة.

