فوائد القهوة لكبار السن.. دراسة تكشف علاقتها بصحة العضلات والوقاية من السقوط
كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد القهوة لكبار السن، مشيرة إلى أن تناولها بانتظام قد يساهم في الحفاظ على قوة العضلات وتقليل خطر السقوط المرتبط بالتقدم في السن.
ووفقاً للدراسة التي شملت 1161 شخصاً تفوق أعمارهم 55 عاماً، فإن استهلاك القهوة يرتبط بشكل ملحوظ بانخفاض احتمالية الإصابة بـالوهن العضلي لدى المسنين، وهي حالة تتسم بضعف العضلات والشعور بالإرهاق، ما يزيد من مخاطر الحوادث والإصابات الناتجة عن السقوط.
وبينت نتائج البحث أن الأشخاص الذين يشربون من فنجانين إلى ثلاثة فناجين من القهوة يومياً، يقل لديهم خطر الإصابة بالوهن بنسبة تصل إلى 64%، مقارنة بمن يشربون كميات أقل من القهوة.
إعلان
وتشير الباحثة مارغريت أولثوف، من الجامعة الحرة بأمستردام، إلى أن الأسباب الدقيقة لهذا التأثير الإيجابي غير مؤكدة بعد، لكنها ترجّح أن مضادات الأكسدة في القهوة تلعب دوراً رئيسياً في تقوية العضلات وتحسين الأداء الجسدي مع التقدم في العمر.
ولم تكن هذه النتائج مفاجئة تماماً، إذ سبق أن أظهرت دراسات أجريت على الفئران أن القهوة تساعد على الحد من فقدان الكتلة العضلية المرتبط بالعمر، بفضل احتوائها على مركبات فعالة تحفز نمو العضلات وتُزيل الخلايا التالفة.
القهوة وصحة العضلات.. أكثر من مجرد مشروب منشط
يتضح من خلال هذه المعطيات أن فوائد القهوة قد تتجاوز التأثيرات الذهنية والتنشيط، لتشمل أيضًا تعزيز صحة العضلات والوقاية من السقوط لدى كبار السن. فهل تصبح القهوة جزءاً من نمط الحياة الصحي الموصى به للمسنين في المستقبل؟
إعلان